czwartek, 01 październik 2020 17:09

Złe przyzwyczajenia podczas spożywania posiłków – czego powinieneś się wystrzegać?

Oceń ten artykuł
(1 Głos)
Złe przyzwyczajenia podczas spożywania posiłków Złe przyzwyczajenia podczas spożywania posiłków

Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Clemson spowodowało, że żywnościowe fobie i przyzwyczajenia zostały poddane testom. Wyniki okazały się szokujące. Mogą wydawać się ledwie szkodliwe, ale w rzeczywistości niosą ze sobą dość brutalne konsekwencje. Czego warto unikać i jakich przyzwyczajeń się wystrzegać?

 

Picie mleka z kartonu

Zdarzało się to bardzo często. Zmęczenie lub leniwość brała górę. Zamiast przygotować czystą szklankę, wolałeś napić się mleka wprost z kartonu. Jestem całkiem pewna, że robiłeś to, gdy nikt nie patrzył. Być może jest to jakaś oszczędność czasu oraz mniejsza ilość spożytkowania energii, ale czy masz świadomość, ile zarazków rozprzestrzenia się wewnątrz kartonu? W badaniu wykazano, iż liczba bakterii w kartonie, z którego pito bezpośrednio, była ośmiokrotnie wyższa, w porównaniu do kartonu, z którego przelewano mleko do kubka. Mleko bowiem narażone na ludzkie bakterie szybciej się psuje. To generuje większe koszta, narażając Cię w ten sposób na robienie częstszych zakupów spożywczych. To, co nadal wolisz leniwie sączyć zimne mleczko wprost z kartonu?

Zasada pięciu sekund

Im szybciej zbierzesz jedzenie z podłogi, tym mniej bakterii ma na sobie. Prawda? Badanie jednak dowodzi czegoś innego. Otóż, gdy jedzenie tylko spadło na podłogę, stało się pożywką dla zarazków, które w sposób natychmiastowy rozprzestrzeniły się po całej powierzchni. Ponadto, bakterie takie jak salmonella mogą przetrwać do czterech tygodni na podłodze. Regularne sprzątanie i mycie podłóg to podstawa, ale następnym razem, jak upuścisz jedzenie, to po prostu je wyrzuć.

Podwójne maczanie jedzenia

Uwielbiamy nachosy z sosem serowym. Jednak przekąskę w sosie zanurzać możesz tylko raz. Okazuje się, że gdy robisz to dwa razy, liczba bakterii również wzrasta. Badanie wykazało, że gdy dany produkt zanurzyło się w sosie raz, wykryto 10 CFL/ml bakterii. Jednak podwójne zamoczenie tego samego kawałka w dipie, sprawia, iż liczba bakterii przekracza 1000 CFL/ml. Kochamy jednak ten ciepły sos, aczkolwiek niestety zarazki znajdujące się na rękach lub opakowaniu, nie są jego najlepszymi przyjaciółmi.

  • Depilacja woskiem – co warto o niej wiedzieć?
    Depilacja woskiem – co warto o niej wiedzieć?

    Obalamy mity i podajemy fakty na temat usuwania niechcianych włosków woskiem. To szybka i skuteczna metoda depilacji – pozwala pozbyć się nieestetycznego owłosienia m.in. z nóg, okolic bikini czy pod pachami. Poznaj jej wady i zalety, a także sprawdź, jak skompletować niezbędny zestaw do depilacji woskiem.

    Written on piątek, 27 listopad 2020 15:02
  • W czym tkwi fenomen orientalnych kosmetyków?
    W czym tkwi fenomen orientalnych kosmetyków?

    Kosmetyki orientalne, od wieków cieszące się niezachwianym uznaniem na Półwyspie Arabskim, obecnie zaczynają podbijać również rynki zachodnie. Także polscy użytkownicy przekonują się do tego, że wiele z klasycznych produktów dostępnych w drogeriach nie może dorównać swoimi właściwościami preparatom pochodzącym z krajów Orientu.

    Written on piątek, 27 listopad 2020 14:50
  • Kolaż - pomysł na prezent z własnych zdjęć
    Kolaż - pomysł na prezent z własnych zdjęć

    Coraz częściej szukamy oryginalnych prezentów na różne okazje.

    Written on piątek, 27 listopad 2020 14:12
  • Botoks i efekt sztuczności – obalamy mity
    Botoks i efekt sztuczności – obalamy mity

    Stosowanie wypełniaczy budzi wiele kontrowersji. Dzieje się tak głównie za sprawą mediów, które pokazują przykłady osób po nieudanych zabiegach medycyny estetycznej. Internet zalewa fala zdjęć nienaturalnie „napompowanych” ust czy policzków. Czy stosowanie wypełniaczy zawsze musi się tak kończyć?

    Written on czwartek, 26 listopad 2020 16:32
  • Najlepsze sposoby na naturalną pielęgnację włosów
    Najlepsze sposoby na naturalną pielęgnację włosów

    Wszystkie kobiety marzą o pięknych, gęstych, mocnych i lśniących włosach. Niestety, wiele z nich nie ma pojęcia, jak prawidłowo zadbać o ich naturalną, codzienną pielęgnację. Co zrobić, by móc cieszyć się piękną fryzurą bez konieczności wizyty u fryzjera?

     

    Prawidłowe mycie włosów

    Podstawą pielęgnacji włosów jest ich prawidłowe mycie. Na ten temat krąży wiele mitów – jedni zalecają mycie włosów jak najrzadziej, inni jak najczęściej. Jedni mówią, że powinno się myć włosy dwukrotnie, inni – że wystarczy raz. Jak jest w rzeczywistości?

    Częstotliwość mycia włosów nie ma większego znaczenia, jeśli odpowiednio dobierzesz kosmetyki do pielęgnacji włosów. Powinny one być delikatne i dopasowane indywidualnie do twoich potrzeb. Dobrze sięgać po szampony i balsamy organiczne, dobrze nawilżające, które nadają włosom naturalnego blasku. Jeśli preferujesz mydło do włosów, pamiętaj by cały proces mycia był delikatny, ponieważ szorując kostką po włosach możesz przyczyniać się do ich łamania.

    O ile włosy nie są mocno zabrudzone, wystarczy pojedyncza sesja mycia. Gdy jednak zachodzi taka potrzeba – należy sesję powtórzyć. W trakcie tego procesu warto przeprowadzić skórze głowy delikatny masaż. Włosy powinny być delikatnie ugniatane, a nie pocierane, by nie doprowadzić do uszkodzenia ich struktury.

    Temperatura wody, której używasz do mycia nie może być zbyt wysoka. Za gorąca woda może nadmiernie pobudzać gruczoły łojowe, dlatego lepiej stosować wodę letnią. Na koniec zaś warto spłukać głowę wodą znacznie chłodniejszą, co dodatkowo odżywi włosy oraz skórę głowy. Dobrze jest zakończyć mycie stosując zakwaszającą płukankę, która dodatkowo zmiękczy twoją fryzurę i nada jej blasku. Jeśli zaś chodzi o dodatkowe kosmetyki – delikatne i mniej inwazyjne odżywki możesz stosować przy każdym myciu. Pamiętaj jednak, by wybierając preparaty zwrócić uwagę przede wszystkim na potrzeby twoje i twoich włosów.

    Suszenie włosów

    Dla dobra włosów lepiej nie korzystać zbyt często z suszarek i innych narzędzi do modelowania fryzury z użyciem wysokiej temperatury. Najlepiej osuszać włosy przy użyciu miękkich, gładkich ręczników bawełnianych, pamiętając przy tym by unikać ich gwałtownego pocierania. Jeśli jednak potrzebujesz szybkiego dosuszenia, lepiej korzystać z suszarek posiadających  tryb chłodnego powietrza, który jest znacznie lepszy dla twoich włosów.

    Unikaj także chodzenia spać z wilgotnymi włosami. Ocierając głową o poduszkę  w nocy spowodujesz nie tylko zniszczenie struktury włosów, ale także znacznie utrudnisz sobie proces rozczesywania ich po przebudzeniu.

                                                                                                                                                                    

    Written on czwartek, 26 listopad 2020 14:13