piątek, 18 marzec 2022 18:56

Zadbaj o swoje ciało przed nadejściem lata!

Oceń ten artykuł
(1 Głos)
trener personalny trener personalny Źródło: pixabay.com Licencja: https://pixabay.com/pl/service/license

Sezon urlopowy oraz lato zbliża się wielkimi krokami, a Tobie wciąż nie udało się osiągnąć wymarzonej formy i sylwetki?

Jeżeli chcesz popracować nad swoim ciałem i kondycją - to ostatni moment, aby zdążyć z osiągnięciem celu! Poza odpowiednią dietą warto także rozważyć nawiązanie współpracy ze sprawdzonym trenerem personalnym. 

  1. Zacznij od diety
  2. Skorzystaj ze wsparcia trenera personalnego

Zacznij od diety

Czekasz z utęsknieniem na wakacyjny urlop, ale nie idzie to w parze z osiągnięciem upragnionej sylwetki? Warto wykorzystać czas, jaki Ci pozostał na podjęcie konkretnych działań, dzięki którym bez cienia skrępowania założysz strój kąpielowy. Punktem wyjściowym Twoich starań powinno być przejście na odpowiednią dietę. Z jednej strony nie powinna ona powodować u Ciebie poczucia głodu - w przeciwnym razie szybko jej zaniechasz i zaczniesz kompulsywnie sięgać po jedzenie. Warto zaczynać od metody małych kroków i stopniowo redukować przyjmowane kalorie. Praktyka jednoznacznie dowodzi, że odchudzanie nie musi wiązać się z ogromem wyrzeczeń, a dieta powinna być zbilansowana.

Skorzystaj ze wsparcia trenera personalnego

Bez względu na to, czy masz doświadczenie w uczęszczaniu na siłownię oraz w praktykowaniu aktywności fizycznej - warto na początku swojej przygody z ćwiczeniami skorzystać z porady trenera personalnego. Pomoże Ci on ułożyć odpowiedni plan treningowy, który będzie dopasowany zarówno do Twojej kondycji jak i do oczekiwań. Warto skorzystać z wiedzy i doświadczenia zaufanego trenera jak np.: https://warsaw-trainer.pl. Dzięki temu w szybszym czasie będziesz mógł oczekiwać spodziewanych rezultatów. Co więcej - będziesz mieć także pewność, że wykonujesz ćwiczenia poprawnie. Jeżeli jednak nadal nie jesteś przekonany co do słuszności współpracy z takim specjalistą - zapoznaj się z listą rzeczowych argumentów, które powinny pomóc w zmianie Twojego dotychczasowego stanowiska w tym aspekcie: http://sport.elblag.net/artykuly/kiedy-sprawdza-sie-prywatny-trener,45839.htm.

Powyższe wskazówki są gotowe do wdrożenia od zaraz. Pamiętaj - czas i tak upłynie, a Ty możesz go wykorzystać na swoją korzyść. Jeżeli chcesz osiągnąć upragnioną sylwetkę przed nadejściem lata - zacznij już dzisiaj od zmiany swoich nawyków żywieniowych. Ogranicz używki, fast-foody oraz słodkie przekąski na rzecz większej ilości warzyw i owoców w diecie. Regularna dawka ćwiczeń pod okiem trenera personalnego to kolejny aspekt, na którym warto się skupić. Połączenie tych działań przybliży Cię do upragnionej sylwetki!

  • Zlewozmywaki jedno- i dwukomorowe - wady i zalety
    Zlewozmywaki jedno- i dwukomorowe - wady i zalety

    Zlewozmywaki kuchenne, podobnie jak pralki ładowane od przodu lub od góry czy kuchenki gazowe i elektryczne, budzą silne emocje i mają swoich zagorzałych zwolenników oraz przeciwników.

    Written on czwartek, 12 maj 2022 16:34
  • 4 cechy, które musi mieć każdy dobry weterynarz
    4 cechy, które musi mieć każdy dobry weterynarz

    Jesteś właścicielem zwierzaka? Niezależnie od jego gatunku, z pewnością zależy Ci na tym, aby Twój pupil był bezpieczny i cieszył się dobrym zdrowiem.

    Written on środa, 11 maj 2022 11:17
  • Ekspert kredytowy czy wizyta w bankach? Co wybrać?
    Ekspert kredytowy czy wizyta w bankach? Co wybrać?

    Zanim podpiszemy umowę kredytową z bankiem, będziemy musieli przeanalizować i porównać co najmniej kilka ofert, tak aby wybrać najkorzystniejszą. W tym celu możemy odwiedzać poszczególne oddziały banków bądź udać się do eksperta kredytowego, który odpowie na wszystkie pytania związane z procesem kredytowania.

    Written on środa, 11 maj 2022 11:13
  • Sprawdź koniecznie te rzeczy podczas odbioru mieszkania
    Sprawdź koniecznie te rzeczy podczas odbioru mieszkania

    Odbiór mieszkania to najbardziej oczekiwany moment całego, nieraz skomplikowanego procesu. Ważne jest, by wstępna radość nie sprawiła, że zapomnimy o skontrolowaniu bardzo istotnych rzeczy, które mogą być kluczowe, byśmy mogli w pełni cieszyć się wymarzonym zakupem i przeprowadzką w swoje cztery kąty. 

    Written on środa, 11 maj 2022 11:09
  • Gdzie wykonać zabieg presoterapii w Warszawie?
    Gdzie wykonać zabieg presoterapii w Warszawie?

    Obrzęki, zatrzymywanie się wody w organizmie czy cellulit wodny, to jedne ze wskazań do zabiegów presoterapii – pneumatycznego masażu uciskowego. Na czym polega zabieg? Jakie są inne wskazania do zabiegu? Czy zabieg presoterapii jest bolesny? Gdzie wykonać presoterapię w Warszawie?

    Written on poniedziałek, 09 maj 2022 09:48