niedziela, 22 listopad 2020 10:16

Dobrodziejstwa nocnego marka czyli właściwości wiesiołka dwuletniego

Oceń ten artykuł
(1 Głos)
Olej z wiesiołka Olej z wiesiołka

Wiesiołek to niepozorna roślinka, spotykana na lokalnych łąkach i polach. Posiada żółte kwiaty, które zamykają się za dnia, a otwierają nocą, co jest dla niej cechą charakterystyczną. Jednak to nie nocne upodobania kwiatów sprawiają, że wiesiołek jest wyjątkową rośliną, a nasiona, które zamykają w sobie źródło zdrowia.

 

Olej wiesiołkowy

W maleńkich nasionach wiesiołka znajduje się olej. Jest szczególnie cennym surowcem, ze względu na skład kwasów tłuszczowych. W 70% składa się on z kwasu linolowego, ok 10% kwasu gamma-linolenowego, ok 9% kwasu palmitynowego i ponownie w ok. 9% kwasu oleinowego. Pomimo, że każda z tych substancji jest potrzebna człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania, to najcenniejszym z powyższych, jest właśnie kwas gamma-linolenowy czyli GLA. Należy on do grupy niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych NNKT, których organizm ludzki bezwzględnie potrzebuje, a sam nie potrafi ich wytworzyć w odpowiednich ilościach.

Działanie kwasu gamma-linolenowego

Głównym zadaniem kwasu GLA w organizmie człowieka jest działanie przeciwzapalne. Dlatego też olej z wiesiołka powinny zażywać osoby borykające się ze schorzeniami o podłożu zapalnym, takimi jak choroby reumatyczne, łuszczyca, atopowe zapalenie skóry, a nawet miażdżyca i alergia.  

Właściwości oleju z nasion wiesiołka

Nasiona wiesiołka to jednak nie tylko nienasycone kwasy tłuszczowe. Cennymi składnikami zawierającymi się w nich, są minerały takie jak magnez, wapń, cynk oraz selen, a także znajdujący się w łusce nasiennej  - błonnik pokarmowy.

Wspomaganie odchudzania

Błonnik pokarmowy jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego. Przede wszystkim oczyszcza jelita z zalegających w nich resztek pokarmu oraz wchłania nadmiar tłuszczu z pokarmu i toksyny. Spożywanie go powoduje, że szybciej stajemy się nasyceni, zjadając mniejsze porcje. Te i wiele innych funkcji spełnia właśnie błonnik pokarmowy, ułatwiając nam utrzymanie prawidłowej masy ciała.

Profilaktyka chorób układu krążenia

Zarówno błonnik znajdujący się w okrywie nasion wiesiołka, minerały w nich zawarte jak i olej wiesiołkowy wspomagają prawidłową pracę układu krążenia. Nienasycone kwasy tłuszczowe  wpływają na odpowiedni poziom lipidów, w tym cholesterolu, w organizmie człowieka. Przeciwzapalne NNKT wygaszają stany zapalne zlokalizowane w naczyniach krwionośnych i prowadzące do powstawania w nich blaszki miażdżycowej. Minerały takie jak wapń czy magnez przyczyniają się do prawidłowych ruchów mięśniówki naczyń krwionośnych i odpowiedniego ciśnienia krwi.

Piękna skóra

Nie tylko wnętrza naszych ciał czerpią korzyści z oleju wiesiołkowego. Stosowany na skórę sprawia, że staje się ona jędrna, elastyczna i nabiera zdrowego kolorytu. Kwasy tłuszczowe zawarte w tym oleju, regenerują komórki skóry i odżywiają ją. Olej z nasion wiesiołka łagodzi stany zapalne na skórze oraz trądzik.

To tylko kilka z niesamowitych właściwości nasion wiesiołka, do których doliczyć należy jeszcze łagodzenie dolegliwości kobiecych, poprawę pracy mózgu, wspomaganie odporności czy wspieranie terapii nowotworowych. Warto bliżej zapoznać się z tą roślinką i na co dzień korzystać z jej dobrodziejstw.

  • Depilacja woskiem – co warto o niej wiedzieć?
    Depilacja woskiem – co warto o niej wiedzieć?

    Obalamy mity i podajemy fakty na temat usuwania niechcianych włosków woskiem. To szybka i skuteczna metoda depilacji – pozwala pozbyć się nieestetycznego owłosienia m.in. z nóg, okolic bikini czy pod pachami. Poznaj jej wady i zalety, a także sprawdź, jak skompletować niezbędny zestaw do depilacji woskiem.

    Written on piątek, 27 listopad 2020 15:02
  • W czym tkwi fenomen orientalnych kosmetyków?
    W czym tkwi fenomen orientalnych kosmetyków?

    Kosmetyki orientalne, od wieków cieszące się niezachwianym uznaniem na Półwyspie Arabskim, obecnie zaczynają podbijać również rynki zachodnie. Także polscy użytkownicy przekonują się do tego, że wiele z klasycznych produktów dostępnych w drogeriach nie może dorównać swoimi właściwościami preparatom pochodzącym z krajów Orientu.

    Written on piątek, 27 listopad 2020 14:50
  • Kolaż - pomysł na prezent z własnych zdjęć
    Kolaż - pomysł na prezent z własnych zdjęć

    Coraz częściej szukamy oryginalnych prezentów na różne okazje.

    Written on piątek, 27 listopad 2020 14:12
  • Botoks i efekt sztuczności – obalamy mity
    Botoks i efekt sztuczności – obalamy mity

    Stosowanie wypełniaczy budzi wiele kontrowersji. Dzieje się tak głównie za sprawą mediów, które pokazują przykłady osób po nieudanych zabiegach medycyny estetycznej. Internet zalewa fala zdjęć nienaturalnie „napompowanych” ust czy policzków. Czy stosowanie wypełniaczy zawsze musi się tak kończyć?

    Written on czwartek, 26 listopad 2020 16:32
  • Najlepsze sposoby na naturalną pielęgnację włosów
    Najlepsze sposoby na naturalną pielęgnację włosów

    Wszystkie kobiety marzą o pięknych, gęstych, mocnych i lśniących włosach. Niestety, wiele z nich nie ma pojęcia, jak prawidłowo zadbać o ich naturalną, codzienną pielęgnację. Co zrobić, by móc cieszyć się piękną fryzurą bez konieczności wizyty u fryzjera?

     

    Prawidłowe mycie włosów

    Podstawą pielęgnacji włosów jest ich prawidłowe mycie. Na ten temat krąży wiele mitów – jedni zalecają mycie włosów jak najrzadziej, inni jak najczęściej. Jedni mówią, że powinno się myć włosy dwukrotnie, inni – że wystarczy raz. Jak jest w rzeczywistości?

    Częstotliwość mycia włosów nie ma większego znaczenia, jeśli odpowiednio dobierzesz kosmetyki do pielęgnacji włosów. Powinny one być delikatne i dopasowane indywidualnie do twoich potrzeb. Dobrze sięgać po szampony i balsamy organiczne, dobrze nawilżające, które nadają włosom naturalnego blasku. Jeśli preferujesz mydło do włosów, pamiętaj by cały proces mycia był delikatny, ponieważ szorując kostką po włosach możesz przyczyniać się do ich łamania.

    O ile włosy nie są mocno zabrudzone, wystarczy pojedyncza sesja mycia. Gdy jednak zachodzi taka potrzeba – należy sesję powtórzyć. W trakcie tego procesu warto przeprowadzić skórze głowy delikatny masaż. Włosy powinny być delikatnie ugniatane, a nie pocierane, by nie doprowadzić do uszkodzenia ich struktury.

    Temperatura wody, której używasz do mycia nie może być zbyt wysoka. Za gorąca woda może nadmiernie pobudzać gruczoły łojowe, dlatego lepiej stosować wodę letnią. Na koniec zaś warto spłukać głowę wodą znacznie chłodniejszą, co dodatkowo odżywi włosy oraz skórę głowy. Dobrze jest zakończyć mycie stosując zakwaszającą płukankę, która dodatkowo zmiękczy twoją fryzurę i nada jej blasku. Jeśli zaś chodzi o dodatkowe kosmetyki – delikatne i mniej inwazyjne odżywki możesz stosować przy każdym myciu. Pamiętaj jednak, by wybierając preparaty zwrócić uwagę przede wszystkim na potrzeby twoje i twoich włosów.

    Suszenie włosów

    Dla dobra włosów lepiej nie korzystać zbyt często z suszarek i innych narzędzi do modelowania fryzury z użyciem wysokiej temperatury. Najlepiej osuszać włosy przy użyciu miękkich, gładkich ręczników bawełnianych, pamiętając przy tym by unikać ich gwałtownego pocierania. Jeśli jednak potrzebujesz szybkiego dosuszenia, lepiej korzystać z suszarek posiadających  tryb chłodnego powietrza, który jest znacznie lepszy dla twoich włosów.

    Unikaj także chodzenia spać z wilgotnymi włosami. Ocierając głową o poduszkę  w nocy spowodujesz nie tylko zniszczenie struktury włosów, ale także znacznie utrudnisz sobie proces rozczesywania ich po przebudzeniu.

                                                                                                                                                                    

    Written on czwartek, 26 listopad 2020 14:13