niedziela, 22 listopad 2020 10:16

Dobrodziejstwa nocnego marka czyli właściwości wiesiołka dwuletniego

Oceń ten artykuł
(2 głosów)
Olej z wiesiołka Olej z wiesiołka

Wiesiołek to niepozorna roślinka, spotykana na lokalnych łąkach i polach. Posiada żółte kwiaty, które zamykają się za dnia, a otwierają nocą, co jest dla niej cechą charakterystyczną. Jednak to nie nocne upodobania kwiatów sprawiają, że wiesiołek jest wyjątkową rośliną, a nasiona, które zamykają w sobie źródło zdrowia.

 

Olej wiesiołkowy

W maleńkich nasionach wiesiołka znajduje się olej. Jest szczególnie cennym surowcem, ze względu na skład kwasów tłuszczowych. W 70% składa się on z kwasu linolowego, ok 10% kwasu gamma-linolenowego, ok 9% kwasu palmitynowego i ponownie w ok. 9% kwasu oleinowego. Pomimo, że każda z tych substancji jest potrzebna człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania, to najcenniejszym z powyższych, jest właśnie kwas gamma-linolenowy czyli GLA. Należy on do grupy niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych NNKT, których organizm ludzki bezwzględnie potrzebuje, a sam nie potrafi ich wytworzyć w odpowiednich ilościach.

Działanie kwasu gamma-linolenowego

Głównym zadaniem kwasu GLA w organizmie człowieka jest działanie przeciwzapalne. Dlatego też olej z wiesiołka powinny zażywać osoby borykające się ze schorzeniami o podłożu zapalnym, takimi jak choroby reumatyczne, łuszczyca, atopowe zapalenie skóry, a nawet miażdżyca i alergia.  

Właściwości oleju z nasion wiesiołka

Nasiona wiesiołka to jednak nie tylko nienasycone kwasy tłuszczowe. Cennymi składnikami zawierającymi się w nich, są minerały takie jak magnez, wapń, cynk oraz selen, a także znajdujący się w łusce nasiennej  - błonnik pokarmowy.

Wspomaganie odchudzania

Błonnik pokarmowy jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego. Przede wszystkim oczyszcza jelita z zalegających w nich resztek pokarmu oraz wchłania nadmiar tłuszczu z pokarmu i toksyny. Spożywanie go powoduje, że szybciej stajemy się nasyceni, zjadając mniejsze porcje. Te i wiele innych funkcji spełnia właśnie błonnik pokarmowy, ułatwiając nam utrzymanie prawidłowej masy ciała.

Profilaktyka chorób układu krążenia

Zarówno błonnik znajdujący się w okrywie nasion wiesiołka, minerały w nich zawarte jak i olej wiesiołkowy wspomagają prawidłową pracę układu krążenia. Nienasycone kwasy tłuszczowe  wpływają na odpowiedni poziom lipidów, w tym cholesterolu, w organizmie człowieka. Przeciwzapalne NNKT wygaszają stany zapalne zlokalizowane w naczyniach krwionośnych i prowadzące do powstawania w nich blaszki miażdżycowej. Minerały takie jak wapń czy magnez przyczyniają się do prawidłowych ruchów mięśniówki naczyń krwionośnych i odpowiedniego ciśnienia krwi.

Piękna skóra

Nie tylko wnętrza naszych ciał czerpią korzyści z oleju wiesiołkowego. Stosowany na skórę sprawia, że staje się ona jędrna, elastyczna i nabiera zdrowego kolorytu. Kwasy tłuszczowe zawarte w tym oleju, regenerują komórki skóry i odżywiają ją. Olej z nasion wiesiołka łagodzi stany zapalne na skórze oraz trądzik.

To tylko kilka z niesamowitych właściwości nasion wiesiołka, do których doliczyć należy jeszcze łagodzenie dolegliwości kobiecych, poprawę pracy mózgu, wspomaganie odporności czy wspieranie terapii nowotworowych. Warto bliżej zapoznać się z tą roślinką i na co dzień korzystać z jej dobrodziejstw.

  • Jak obozy sportowe kształtują młodych ludzi?
    Jak obozy sportowe kształtują młodych ludzi?

    Czy wiesz, że udział w obozach sportowych nie tylko poprawia kondycję fizyczną, ale także rozwija umiejętności społeczne i charakter? Historyczne sukcesy sportowców potwierdzają, że sport kształtuje dyscyplinę, wytrwałość i umiejętność pracy zespołowej. Dlatego ważne jest, aby młodzi ludzie mieli dostęp do takich doświadczeń, które pomogą im nie tylko w zdrowym rozwoju fizycznym, ale także w budowaniu wartościowych relacji i pewności siebie. Aktywność fizyczna to klucz do wszechstronnego rozwoju!

    Napisano czwartek, 28 marzec 2024 12:00
  • Antykoncepcja online a planowanie rodziny
    Antykoncepcja online a planowanie rodziny

    Czy wiesz, że antykoncepcja online to nowoczesne rozwiązanie, które zmienia sposób, w jaki dbamy o nasze zdrowie reprodukcyjne? Zastanów się nad tym: dostępność, prywatność i wygoda — to tylko kilka zalet tego innowacyjnego podejścia. Jednak istnieją również wyzwania, takie jak bezpieczeństwo danych i dostępność usług. Dlatego ważne jest, abyśmy zrozumieli zarówno korzyści, jak i potencjalne zagrożenia związane z antykoncepcją online.

    Napisano czwartek, 28 marzec 2024 11:54
  • Ocieplenie dachu na nowo - Superceluloza i metoda wdmuchiwania celulozy
    Ocieplenie dachu na nowo - Superceluloza i metoda wdmuchiwania celulozy

    W dzisiejszych czasach, kiedy ekologia i oszczędność energii stają się coraz ważniejsze, wybór odpowiedniej metody ocieplenia domu jest kluczowy nie tylko dla naszego portfela, ale również dla środowiska. W tym kontekście firma Superceluloza wyróżnia się na rynku Warszawy i okolic, oferując innowacyjne rozwiązania w zakresie ocieplenia budynków metodą wdmuchiwania celulozy. Nasze usługi są skierowane do wszystkich, którzy szukają efektywnych, szybkich i ekologicznych sposobów na zwiększenie efektywności energetycznej swoich domów.

    Napisano środa, 27 marzec 2024 12:30
  • Niezwykłe metody złodzieja sklepowego w stolicy
    Niezwykłe metody złodzieja sklepowego w stolicy

    W Warszawie złapano nietypowego przestępcę. Wojciech G., 22-letni mężczyzna, który udawał manekina w witrynach sklepowych, by po zamknięciu centrów handlowych okradać sklepy z kosztowności i lokale gastronomiczne. Mimo wcześniejszych problemów z prawem, zdecydował się kontynuować swoją przestępczą działalność.

    Napisano piątek, 22 marzec 2024 17:10
  • Policjant z protestu rolników w Warszawie ukarany
    Policjant z protestu rolników w Warszawie ukarany

    6 marca Warszawa stała się areną głośnego protestu rolników. Demonstracja, która zgromadziła nie tylko rolników, ale również przedstawicieli Solidarności i leśników, szybko przerodziła się w miejsce napięć i starć z policją. Jedno z wydarzeń, podczas którego policjant rzucił przedmiotem w kierunku manifestantów, wywołało szczególną kontrowersję po opublikowaniu nagrania w internecie.

    Napisano piątek, 22 marzec 2024 16:43