niedziela, 22 listopad 2020 10:16

Dobrodziejstwa nocnego marka czyli właściwości wiesiołka dwuletniego

Oceń ten artykuł
(1 Głos)
Olej z wiesiołka Olej z wiesiołka

Wiesiołek to niepozorna roślinka, spotykana na lokalnych łąkach i polach. Posiada żółte kwiaty, które zamykają się za dnia, a otwierają nocą, co jest dla niej cechą charakterystyczną. Jednak to nie nocne upodobania kwiatów sprawiają, że wiesiołek jest wyjątkową rośliną, a nasiona, które zamykają w sobie źródło zdrowia.

 

Olej wiesiołkowy

W maleńkich nasionach wiesiołka znajduje się olej. Jest szczególnie cennym surowcem, ze względu na skład kwasów tłuszczowych. W 70% składa się on z kwasu linolowego, ok 10% kwasu gamma-linolenowego, ok 9% kwasu palmitynowego i ponownie w ok. 9% kwasu oleinowego. Pomimo, że każda z tych substancji jest potrzebna człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania, to najcenniejszym z powyższych, jest właśnie kwas gamma-linolenowy czyli GLA. Należy on do grupy niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych NNKT, których organizm ludzki bezwzględnie potrzebuje, a sam nie potrafi ich wytworzyć w odpowiednich ilościach.

Działanie kwasu gamma-linolenowego

Głównym zadaniem kwasu GLA w organizmie człowieka jest działanie przeciwzapalne. Dlatego też olej z wiesiołka powinny zażywać osoby borykające się ze schorzeniami o podłożu zapalnym, takimi jak choroby reumatyczne, łuszczyca, atopowe zapalenie skóry, a nawet miażdżyca i alergia.  

Właściwości oleju z nasion wiesiołka

Nasiona wiesiołka to jednak nie tylko nienasycone kwasy tłuszczowe. Cennymi składnikami zawierającymi się w nich, są minerały takie jak magnez, wapń, cynk oraz selen, a także znajdujący się w łusce nasiennej  - błonnik pokarmowy.

Wspomaganie odchudzania

Błonnik pokarmowy jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego. Przede wszystkim oczyszcza jelita z zalegających w nich resztek pokarmu oraz wchłania nadmiar tłuszczu z pokarmu i toksyny. Spożywanie go powoduje, że szybciej stajemy się nasyceni, zjadając mniejsze porcje. Te i wiele innych funkcji spełnia właśnie błonnik pokarmowy, ułatwiając nam utrzymanie prawidłowej masy ciała.

Profilaktyka chorób układu krążenia

Zarówno błonnik znajdujący się w okrywie nasion wiesiołka, minerały w nich zawarte jak i olej wiesiołkowy wspomagają prawidłową pracę układu krążenia. Nienasycone kwasy tłuszczowe  wpływają na odpowiedni poziom lipidów, w tym cholesterolu, w organizmie człowieka. Przeciwzapalne NNKT wygaszają stany zapalne zlokalizowane w naczyniach krwionośnych i prowadzące do powstawania w nich blaszki miażdżycowej. Minerały takie jak wapń czy magnez przyczyniają się do prawidłowych ruchów mięśniówki naczyń krwionośnych i odpowiedniego ciśnienia krwi.

Piękna skóra

Nie tylko wnętrza naszych ciał czerpią korzyści z oleju wiesiołkowego. Stosowany na skórę sprawia, że staje się ona jędrna, elastyczna i nabiera zdrowego kolorytu. Kwasy tłuszczowe zawarte w tym oleju, regenerują komórki skóry i odżywiają ją. Olej z nasion wiesiołka łagodzi stany zapalne na skórze oraz trądzik.

To tylko kilka z niesamowitych właściwości nasion wiesiołka, do których doliczyć należy jeszcze łagodzenie dolegliwości kobiecych, poprawę pracy mózgu, wspomaganie odporności czy wspieranie terapii nowotworowych. Warto bliżej zapoznać się z tą roślinką i na co dzień korzystać z jej dobrodziejstw.

  • Dlaczego słabe światło na stanowisku pracy jest niebezpieczne?
    Dlaczego słabe światło na stanowisku pracy jest niebezpieczne?

     Światło gra w naszym codziennym życiu niezwykle istotną rolę. To właśnie światło sprawia, że nasz rytm dobowy jest właściwy, przez co możemy pracować w ciągu dnia oraz odpoczywać nocą.

    Written on wtorek, 02 marzec 2021 10:21
  • Sklep z zegarkami Online - Zatoka Zegarków
    Sklep z zegarkami Online - Zatoka Zegarków

    Obecnie na rynku znaleźć można najróżniejsze rodzaje zegarków naręcznych.

    Written on czwartek, 25 luty 2021 15:59
  • Dziedziczenie spadku – co trzeba wiedzieć?
    Dziedziczenie spadku – co trzeba wiedzieć?

    Dziedziczenie spadku jest określone prawem i dochodzi do niego niezależnie od tego, czy został sporządzony stosowny dokument je potwierdzający. Jednak zanim dojdzie do dziedziczenia spadku, warto znać podstawowe założenia prawa spadkowego.

    Written on czwartek, 25 luty 2021 12:12
  • Dietetyk – nieoceniona pomoc w walce ze zbędnymi kilogramami
    Dietetyk – nieoceniona pomoc w walce ze zbędnymi kilogramami

    Odpowiednie żywienie to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Często zmiana jadłospisu pomaga również w walce z nadwagą oraz otyłością. Aby mieć pewność, że odżywiasz się właściwie, skorzystaj z pomocy specjalisty, który udzieli rzetelnych porad oraz skomponuje zbilansowaną, dopasowaną do Twoich potrzeb i możliwości dietę. Inwestycja w zdrowie to najlepszy wybór!

    Written on piątek, 19 luty 2021 18:05
  • Najlepszy sposób na pranie wykładzin dywanowych
    Najlepszy sposób na pranie wykładzin dywanowych

    Wykładziny dywanowe wciąż cieszą się dużą popularnością, ze względu na swoją trwałość, praktyczność oraz estetyczny wygląd.

    Written on piątek, 19 luty 2021 18:01