wtorek, 19 styczeń 2021 10:43

Jak zapewnić swojemu dziecku odpowiednią ilość ruchu?

Oceń ten artykuł
(1 Głos)
Amigra - latawiec komorowy Amigra - latawiec komorowy

Brak ruchu jest jedną z głównych przyczyn otyłości i wad postawy u dzieci, dlatego coraz więcej mówi się o aktywnym spędzaniu wolnego czasu.

Nie da się ukryć, że pandemia koronoawirusa sprawiła, iż ubiegły rok przeminął pod znakiem izolacji społecznej i domowej kwarantanny. Dlatego też tak ważne jest, aby dzieci mogły w jakiś sposób rozładować swoją energię, której często mają niemalże nieograniczone pokłady. Co zrobić, by dziecko miało zapewnioną wystarczającą ilość ruchu?

Slackline, czyli spacer po linie

Spacer po linie kojarzy nam się tylko i wyłącznie z cyrkowym pokazem. Otóż warto zauważyć, iż slackline jest obecnie coraz bardziej popularnym rodzajem sportu. Co go wyróżnia? Przede wszystkim widowiskowość. Ponadto slackline bardzo mocno rozwija umiejętność panowania nad swoim ciałem, równowagą, a także uczy zwinności. Dlatego też slackline jest obecnie coraz częściej obecny w miejskich parkach, a także w domowych ogrodach. Jego montaż jest bardzo prosty, ponieważ wystarczą dwa punkty (najczęściej drzewa) do których montuje się linę. Sport ten bardzo mocno przypada do gustu dzieciom, ponieważ wymaga od nich skupienia i dokładności, które nagradzane są utrzymaniem się o własnych siłach na linię, co kojarzone jest z bardzo efektownym wyczynem. Choć wydawać mogłoby się, iż sport ten jest w pewnym sensie niebezpieczny dla dzieci, to jest to błędne założenie, ponieważ slackline dla dzieci składa się z liny oraz taśmy asekuracyjnej, dzięki czemu dziecko jest cały czas zabezpieczone przed upadkiem. Rosnąca popularność tego rodzaju sportu widoczna jest nawet w zapytaniach wyszukiwarek internetowych, w których hasło slackline sklep jest wyszukiwane coraz częściej.

Chcesz zapewnić dziecku ruch? Pokaż mu latawiec!

Wielu osobom wydaje się, iż popularność latawców już dawno minęła. Otóż nic bardziej mylnego, ponieważ dzieci coraz chętniej bawią się dziś latawcami, gdyż przesyt elektroniczną rozrywką jest już tak duży, że szukają jakiejś alternatywy. Zabawa latawcem jest bardzo zajmująca, a także pożyteczna, ponieważ dziecko zażywa wówczas dużo ruchu na świeżym powietrzu. Widok szybującego latawca cieszy zarówno małe dziecko, jak i dorosłego – z fascynacji latawcami trudno wyrosnąć, ponieważ starsze dzieci najczęściej używają innych rodzajów latawca. Warto podkreślić, że latawiec komorowy jest doskonałym sposobem na zabawę z skateboardem, longboardem, czy deską surfingową. Co więcej, już samo puszczanie latawca komorowego jest bardzo relaksujące i odprężające. Zabawa latawcem wymaga dobrej koordynacji ruchowej oraz sporej zwinności, dlatego też jest to doskonały sposób na to, by dziecko zażyło ruchu na świeżym powietrzu.

Zachęcanie dzieci do aktywności na powietrzu jest bardzo ważne, ponieważ siedzący tryb życia bardzo negatywnie wpływa na ich młode organizmy. Dbając o odpowiednią ilość ruchu w dzieciństwie, dajemy dziecku bardzo dobry start, gdyż ominie je otyłość, czy problemy z wadami postawy. Slackline i latawce są świetnym sposobem na to, by najmłodsi zażywali jak najwięcej ruchu na świeżym powietrzu.

  • Dlaczego słabe światło na stanowisku pracy jest niebezpieczne?
    Dlaczego słabe światło na stanowisku pracy jest niebezpieczne?

     Światło gra w naszym codziennym życiu niezwykle istotną rolę. To właśnie światło sprawia, że nasz rytm dobowy jest właściwy, przez co możemy pracować w ciągu dnia oraz odpoczywać nocą.

    Written on wtorek, 02 marzec 2021 10:21
  • Sklep z zegarkami Online - Zatoka Zegarków
    Sklep z zegarkami Online - Zatoka Zegarków

    Obecnie na rynku znaleźć można najróżniejsze rodzaje zegarków naręcznych.

    Written on czwartek, 25 luty 2021 15:59
  • Dziedziczenie spadku – co trzeba wiedzieć?
    Dziedziczenie spadku – co trzeba wiedzieć?

    Dziedziczenie spadku jest określone prawem i dochodzi do niego niezależnie od tego, czy został sporządzony stosowny dokument je potwierdzający. Jednak zanim dojdzie do dziedziczenia spadku, warto znać podstawowe założenia prawa spadkowego.

    Written on czwartek, 25 luty 2021 12:12
  • Dietetyk – nieoceniona pomoc w walce ze zbędnymi kilogramami
    Dietetyk – nieoceniona pomoc w walce ze zbędnymi kilogramami

    Odpowiednie żywienie to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Często zmiana jadłospisu pomaga również w walce z nadwagą oraz otyłością. Aby mieć pewność, że odżywiasz się właściwie, skorzystaj z pomocy specjalisty, który udzieli rzetelnych porad oraz skomponuje zbilansowaną, dopasowaną do Twoich potrzeb i możliwości dietę. Inwestycja w zdrowie to najlepszy wybór!

    Written on piątek, 19 luty 2021 18:05
  • Najlepszy sposób na pranie wykładzin dywanowych
    Najlepszy sposób na pranie wykładzin dywanowych

    Wykładziny dywanowe wciąż cieszą się dużą popularnością, ze względu na swoją trwałość, praktyczność oraz estetyczny wygląd.

    Written on piątek, 19 luty 2021 18:01