wtorek, 19 styczeń 2021 10:43

Jak zapewnić swojemu dziecku odpowiednią ilość ruchu?

Oceń ten artykuł
(1 Głos)
Amigra - latawiec komorowy Amigra - latawiec komorowy

Brak ruchu jest jedną z głównych przyczyn otyłości i wad postawy u dzieci, dlatego coraz więcej mówi się o aktywnym spędzaniu wolnego czasu.

Nie da się ukryć, że pandemia koronoawirusa sprawiła, iż ubiegły rok przeminął pod znakiem izolacji społecznej i domowej kwarantanny. Dlatego też tak ważne jest, aby dzieci mogły w jakiś sposób rozładować swoją energię, której często mają niemalże nieograniczone pokłady. Co zrobić, by dziecko miało zapewnioną wystarczającą ilość ruchu?

Slackline, czyli spacer po linie

Spacer po linie kojarzy nam się tylko i wyłącznie z cyrkowym pokazem. Otóż warto zauważyć, iż slackline jest obecnie coraz bardziej popularnym rodzajem sportu. Co go wyróżnia? Przede wszystkim widowiskowość. Ponadto slackline bardzo mocno rozwija umiejętność panowania nad swoim ciałem, równowagą, a także uczy zwinności. Dlatego też slackline jest obecnie coraz częściej obecny w miejskich parkach, a także w domowych ogrodach. Jego montaż jest bardzo prosty, ponieważ wystarczą dwa punkty (najczęściej drzewa) do których montuje się linę. Sport ten bardzo mocno przypada do gustu dzieciom, ponieważ wymaga od nich skupienia i dokładności, które nagradzane są utrzymaniem się o własnych siłach na linię, co kojarzone jest z bardzo efektownym wyczynem. Choć wydawać mogłoby się, iż sport ten jest w pewnym sensie niebezpieczny dla dzieci, to jest to błędne założenie, ponieważ slackline dla dzieci składa się z liny oraz taśmy asekuracyjnej, dzięki czemu dziecko jest cały czas zabezpieczone przed upadkiem. Rosnąca popularność tego rodzaju sportu widoczna jest nawet w zapytaniach wyszukiwarek internetowych, w których hasło slackline sklep jest wyszukiwane coraz częściej.

Chcesz zapewnić dziecku ruch? Pokaż mu latawiec!

Wielu osobom wydaje się, iż popularność latawców już dawno minęła. Otóż nic bardziej mylnego, ponieważ dzieci coraz chętniej bawią się dziś latawcami, gdyż przesyt elektroniczną rozrywką jest już tak duży, że szukają jakiejś alternatywy. Zabawa latawcem jest bardzo zajmująca, a także pożyteczna, ponieważ dziecko zażywa wówczas dużo ruchu na świeżym powietrzu. Widok szybującego latawca cieszy zarówno małe dziecko, jak i dorosłego – z fascynacji latawcami trudno wyrosnąć, ponieważ starsze dzieci najczęściej używają innych rodzajów latawca. Warto podkreślić, że latawiec komorowy jest doskonałym sposobem na zabawę z skateboardem, longboardem, czy deską surfingową. Co więcej, już samo puszczanie latawca komorowego jest bardzo relaksujące i odprężające. Zabawa latawcem wymaga dobrej koordynacji ruchowej oraz sporej zwinności, dlatego też jest to doskonały sposób na to, by dziecko zażyło ruchu na świeżym powietrzu.

Zachęcanie dzieci do aktywności na powietrzu jest bardzo ważne, ponieważ siedzący tryb życia bardzo negatywnie wpływa na ich młode organizmy. Dbając o odpowiednią ilość ruchu w dzieciństwie, dajemy dziecku bardzo dobry start, gdyż ominie je otyłość, czy problemy z wadami postawy. Slackline i latawce są świetnym sposobem na to, by najmłodsi zażywali jak najwięcej ruchu na świeżym powietrzu.

  • Kredyt konsolidacyjny - gdzie najłatwiej dostać?
    Kredyt konsolidacyjny - gdzie najłatwiej dostać?

    Kredyt konsolidacyjny to prosty sposób na połączenie wszystkich zaciągniętych zobowiązań.

    Written on sobota, 19 czerwiec 2021 15:11
  • Zaplanuj remont pozytywnie!
    Zaplanuj remont pozytywnie!

    Co powinno skłonić nas do podjęcia decyzji o remoncie? Czy tylko chęć odświeżenia farby, czy może zmiana kolorów w pomieszczeniach? Zdaniem Aziralili Agnieszki Dirks – ekspertki Pozytywnych Przestrzeni Pro i Sztuki Pozytywnej chodzi o „coś” więcej.

    Written on czwartek, 27 maj 2021 18:15
  • Odmroź swój biznes na wiosnę! Lody w czasie pandemii
    Odmroź swój biznes na wiosnę! Lody w czasie pandemii

    Rok 2020 przyniósł ze sobą duży kryzys, uderzający w branżę gastronomiczną. Zarówno producenci lodów, jak i właściciele lodziarni z wytęsknieniem czekali na rozpoczęcie sezonu, który na ten moment stanął pod znakiem zapytania.

    Written on czwartek, 27 maj 2021 11:33
  • Zostań inwestorem PlanMyDeal – już niebawem rusza emisja akcji!
    Zostań inwestorem PlanMyDeal – już niebawem rusza emisja akcji!

    Wartość dwóch najbardziej znanych, polskich startupów, których aplikacje oparte są na rezerwacji terminów, przekroczyła właśnie 450 mln dolarów! Jest to najlepsza droga, żeby zostać pierwszymi polskimi jednorożcami.

    Written on poniedziałek, 24 maj 2021 17:41
  • Promienniki tarasowe – fantastyczne rozwiązanie na ogrzewanie tarasu, altany czy balkonu
    Promienniki tarasowe – fantastyczne rozwiązanie na ogrzewanie tarasu, altany czy balkonu

    Przebywanie w komfortowych i ciepłych warunkach to zdecydowanie nasza podstawowa naturalna potrzeba. W związku z tym, kiedy zamierzamy zorganizować grilla ze znajomymi i spędzić czas na dworze do późnych godzin czy też chcemy wypić herbatę wieczorem na balkonie, zastanawiamy się, w jaki sposób ogrzejemy się, kiedy temperatura spadnie.

    Written on poniedziałek, 17 maj 2021 08:26