wtorek, 19 styczeń 2021 10:43

Jak zapewnić swojemu dziecku odpowiednią ilość ruchu?

Oceń ten artykuł
(1 Głos)
Amigra - latawiec komorowy Amigra - latawiec komorowy

Brak ruchu jest jedną z głównych przyczyn otyłości i wad postawy u dzieci, dlatego coraz więcej mówi się o aktywnym spędzaniu wolnego czasu.

Nie da się ukryć, że pandemia koronoawirusa sprawiła, iż ubiegły rok przeminął pod znakiem izolacji społecznej i domowej kwarantanny. Dlatego też tak ważne jest, aby dzieci mogły w jakiś sposób rozładować swoją energię, której często mają niemalże nieograniczone pokłady. Co zrobić, by dziecko miało zapewnioną wystarczającą ilość ruchu?

Slackline, czyli spacer po linie

Spacer po linie kojarzy nam się tylko i wyłącznie z cyrkowym pokazem. Otóż warto zauważyć, iż slackline jest obecnie coraz bardziej popularnym rodzajem sportu. Co go wyróżnia? Przede wszystkim widowiskowość. Ponadto slackline bardzo mocno rozwija umiejętność panowania nad swoim ciałem, równowagą, a także uczy zwinności. Dlatego też slackline jest obecnie coraz częściej obecny w miejskich parkach, a także w domowych ogrodach. Jego montaż jest bardzo prosty, ponieważ wystarczą dwa punkty (najczęściej drzewa) do których montuje się linę. Sport ten bardzo mocno przypada do gustu dzieciom, ponieważ wymaga od nich skupienia i dokładności, które nagradzane są utrzymaniem się o własnych siłach na linię, co kojarzone jest z bardzo efektownym wyczynem. Choć wydawać mogłoby się, iż sport ten jest w pewnym sensie niebezpieczny dla dzieci, to jest to błędne założenie, ponieważ slackline dla dzieci składa się z liny oraz taśmy asekuracyjnej, dzięki czemu dziecko jest cały czas zabezpieczone przed upadkiem. Rosnąca popularność tego rodzaju sportu widoczna jest nawet w zapytaniach wyszukiwarek internetowych, w których hasło slackline sklep jest wyszukiwane coraz częściej.

Chcesz zapewnić dziecku ruch? Pokaż mu latawiec!

Wielu osobom wydaje się, iż popularność latawców już dawno minęła. Otóż nic bardziej mylnego, ponieważ dzieci coraz chętniej bawią się dziś latawcami, gdyż przesyt elektroniczną rozrywką jest już tak duży, że szukają jakiejś alternatywy. Zabawa latawcem jest bardzo zajmująca, a także pożyteczna, ponieważ dziecko zażywa wówczas dużo ruchu na świeżym powietrzu. Widok szybującego latawca cieszy zarówno małe dziecko, jak i dorosłego – z fascynacji latawcami trudno wyrosnąć, ponieważ starsze dzieci najczęściej używają innych rodzajów latawca. Warto podkreślić, że latawiec komorowy jest doskonałym sposobem na zabawę z skateboardem, longboardem, czy deską surfingową. Co więcej, już samo puszczanie latawca komorowego jest bardzo relaksujące i odprężające. Zabawa latawcem wymaga dobrej koordynacji ruchowej oraz sporej zwinności, dlatego też jest to doskonały sposób na to, by dziecko zażyło ruchu na świeżym powietrzu.

Zachęcanie dzieci do aktywności na powietrzu jest bardzo ważne, ponieważ siedzący tryb życia bardzo negatywnie wpływa na ich młode organizmy. Dbając o odpowiednią ilość ruchu w dzieciństwie, dajemy dziecku bardzo dobry start, gdyż ominie je otyłość, czy problemy z wadami postawy. Slackline i latawce są świetnym sposobem na to, by najmłodsi zażywali jak najwięcej ruchu na świeżym powietrzu.

  • Kiedy sprawdzi się podnośnik nożycowy?
    Kiedy sprawdzi się podnośnik nożycowy?

    Podnośniki nożycowe to dość specyficzny typ zwyżek, którego zastosowania nie każdy się od razu domyśli. Zasadniczo zapewnia zasięg tylko w jednej płaszczyźnie – czy taka konstrukcja może mieć wyraźną przewagę nad innymi podnośnikami? W wielu przypadkach tak!

    Napisano niedziela, 11 maj 2025 09:49
  • Brutalny mord na kampusie Uniwersytetu Warszawskiego
    Brutalny mord na kampusie Uniwersytetu Warszawskiego

    W środę wieczorem Uniwersytet Warszawski stał się miejscem brutalnego ataku, który wstrząsnął całą Polską. Uzbrojony student prawa zaatakował siekierą dwie osoby na terenie kampusu. Jedna z ofiar nie przeżyła. Druga została poważnie ranna. Trwa śledztwo w sprawie tej dramatycznej zbrodni.

    Napisano czwartek, 08 maj 2025 07:16
  • Wymiana drzwi - czasem warto wymienić dobre
    Wymiana drzwi - czasem warto wymienić dobre

    Wymiana drzwi będzie oczywista w przypadku uszkodzenia starych, ich opadnięcia albo po nieprzystającej do wymagań charakterystyki termicznej. Ale są też mniej oczywiste powody, które czasem warto rozważyć i być może podjąć decyzję nawet o wymianie pozornie dobrych drzwi.

    Napisano wtorek, 06 maj 2025 10:38
  • Kupcy próbowali wedrzeć się do zamkniętej hali przy Modlińskiej 6D w Warszawie
    Kupcy próbowali wedrzeć się do zamkniętej hali przy Modlińskiej 6D w Warszawie

    Warszawska Białołęka stała się miejscem napiętej sytuacji. Kupcy działający w hali przy ulicy Modlińskiej 6D nie zaakceptowali decyzji o jej zamknięciu. W poniedziałkowy poranek doszło do starcia z ochroną obiektu.

    Napisano poniedziałek, 05 maj 2025 13:13
  • Test wodorowo-metanowy w Warszawie
    Test wodorowo-metanowy w Warszawie

    Problemy trawienne mogą skutecznie utrudniać życie. Często mimo licznych badań przyczyna takich dolegliwości jak wzdęcia, bóle brzucha, czy zmiany rytmu wypróżnień pozostaje niejasna. Na szczęście nowoczesna diagnostyka daje skuteczne narzędzia, aby dotrzeć do sedna problemu.

    Napisano piątek, 02 maj 2025 12:42